Mit 5 Schritten zum erfolgreichen Digital Detox

Wer kennt es nicht? Morgens nach dem Aufstehen geht der erste Griff zum Smartphone, um nur mal kurz alle Nachrichten, E-Mails und Social-Media-Postings zu checken – und das innerhalb der ersten fünf Minuten. Doch das ist erst der Anfang. Tagsüber ...